몸이 붓는 이유, 좋구만

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안녕하세요 미용과 건강관리에 깊은 모시입니다! 앞으로 오감탄 블로그를 통해 저도 자주 만날 수 있을 텐데요. 잘 부탁드려요! 여름도 끝날 것 같고, 가을이 다가왔네요. 가을이 되면 평소와 다른 고민이 생기거나 몸에 변화가 생기거나 경험할 수 있나요? 그럭저럭 환절기를 "환절기"라고 부르는데, 1조냥부터 시작해서 습도, 기온 등 환경이 변화하는 우리 몸도 변화를 느끼고 그가 고민하고 신체적 적응 반응(?)을 보이고 있다고 하는데요. 봄에서 여름으로 옮길 때는 크게 문제가 되지 않지만, 겨울-봄 / 여름-가을로 옮길 때, 오전과 밤의 온도차가 커져서 면역력도 더 떨어지고 감기도 걸릴 수 있다고 하니, 여러분 감기 각별히 주의하세요!

오가의 매일 주제, 몸이 부은 이유는 사실 계절과는 크게 관계가 없는 것은 아니지만 가을이기도 하고 인트로용도로 꺼내본 것이었습니다. 헤헤, 하지만 무조건 상관이 없는 것은 아니라는 사실! 몸 안의 변화에 따른 우리 몸의 적응 과정(밸런스를 맞추는)과 밀접한 관련이 있다고 하기에, 이렇게 스토리 해봤어요!

서론이 길어서 지루하거나 하면 제목에 대한 답부터 들어갑니다. 단도직입적으로...

그것은 '수분 불균형' 때문이다. 우리 몸의 60%가 수분이라고 하는데요. 2/3는 세포 내에 하나/3는 세포 밖에 수분이 분포되어 있습니다. 세포 안에 수분이 많지? 평소에는 이 비율이 "침투압"에 의해 잘 조절되는데, 이 균형이 무너지면 세포들 사이사이에 "간질액"이라는.. 예기대로 수분이 많아지고, 몸이 붓게 되고, 보통 예기하는 부종이라는 것이 생겨나게 됩니다.예기대로 몸에 과도하게 "물이 많은 상태"가 몸이 붓는 이유다.​

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부종의 경우 건강에 큰 이상이 생겨도 몸이 붓습니다. 이러한 경우는 신장, 신장, 갑상선의 문재 때문이므로 가까운 의원에 가는 것이 좋다고 합니다.​ 건강상의 이유가 없으면 1반 적으로 식풍속인 경우가 많습니다. 1반 적으로 하루 세끼의 밥을 먹는다구요. 이 3끼 섭취에서 우리의 식단, 영양이 얼마 톡톡하고 소리가 되는 건지 나쁜 나트륨 함량은 어느 알아 보는 것은 별로 없죠. 우리가 아무렇지 않게 먹는 sound 식사이에도 서로 영향을 끼칠 거예요. 대표적으로 짠 sound식들, 응축된 탄수화물 sound식들(?) ex-라면, 짜장면, 가락면, 빵 기타 등등.우리 몸을 붓게 하는 요인을 공급합니다. ​ 너무 긴 글을 쓰기를 쓴다면 글을 적이 아닌 장편의 글이 될 수 있기 때문에 크게 3가지 말씀 드립니다.​ 첫번째, 짠 거, 염분( 나쁘지 않아토우류무)섭취는 몸이 붓는 이유 중 1프지앙 아이이다. 체내 나쁜 나트륨 수치가 올라가면 우리 몸은 수분을 요구하는데요. 이때 수분을 섭취할 수 있으면 몸을 쥐어주기 위해 수분을 포함시키게 되므로 몸에 과도하게 물이 많아져(수분 불균형) 부종이 발발합니다. 제2에 여성 호르몬의 불균형이다. 남성/여성 전체의 여성 호르몬을 가지고 있는데요. 남자는 꽤 적지? 여성이 부종에 시달리는 이유는 여성호르몬이 많기 때문입니다. 이중 에스트로겐이 과다하게 될 경우 몸이 붓는 이유가 되는데요. 에스트로겐 과다=>칼슘, 마그네슘을 세포에서 배출시켜 반대로 수분과 염분은 가두는 효과가 있습니다. 앞서 말했듯이 수분이 갇히게 되면 몸에 수분 밸런스가 깨지고 몸이 붓는 원인이 겹칩니다.세번째, 오전에는 체온입니다. 체온이 엄청 중요한거 비록 모르시나요? 체온이 1도만 상승해도 면역력은 5배 괜찮은 상승할 예정이라고 밝히고 있습니다. 반대로 체온이 오전 중 면역력이 떨어져 수분대사가 원활하지 못하고 몸이 붓게 됩니다. 이외에는 신장·간/갑상선 등등의 이상이 생기는 경우입니다만. 이것은 의학적인 부분이기 때문에 생략하겠습니다! ​

그렇다면 식연습도 그렇고 먹는 부분에 대해 말해야 할텐데요. 저는 몸이 붓는 이유와 그 해결할 수 있는 다양한 비결 중에서는 히비스커스 마시는 것을 적극 추천합니다. ​

한동안 연예인과 전문의가 TV에 나쁘지 않다고 히비스커스를 마시라고 호되게 알린 적이 있습니다. 그 이유는 금일의 필기와 관련해서 몇가지만 여쭤보겠습니다. 이제 이 이야기.. 붓기를 빼는데 매우 효과적이기 때문입니다.

케르세틴이라는 항산화물질이 다량으로 들어 있기 때문에, 과인트리움 배출이 뛰어나고 신장 기능과 부종 제거에 도움이 되며, 많은 사람들이 히비스커스를 찾고 있습니다. 실제로 스타벅스 와인, 커피빈 등도 관련 제품을 많이 출시했습니다.​

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그리고 위에서 2번째로 이 이야기한 여성 호르몬의 부분에서도 에스트로겐을 줄이고 주거 본인 조절 칠로호몽 불균형에 의한 수분 적분, 부기를 완화하고 부수적인 작용으로 생리 주기까지 놀라운 능력을 발휘합니다.

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히비스커스는 원액으로 먹을 때 가장 결과가 좋다고 합니다. 그 중에서도 가장 좋은 평가를 받고 있는 바로 하루히비스 히비스커스입니다. 그냥 "하루히비스커스"라고도 불리고 있어요. 사실상 여자의 전유물이 된 할히비스커스입니다만, 신장의 나쁨은 없고, 부종과 관련해서는 남자분들도 건강에 매우 해로우므로 많이 찾는 할히비스겠지요.

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요즘 보이고 있는 박스 패키지는 30개가 들어 박스입니다. 항상 30개입 박스 이상을 주문하지만 어머니도 잘 찾아 함께 먹습니다! 특히, 어머님은 신장 건강을 위해 정기적으로 시켜서 드시고 계십니다. 원액 그 자체로 본인 온 타입이라, 분말 본인의 티백보다 훨씬 결과가 좋다고 푹 빠진 것 같아요.

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박스를 개봉하면 이렇게 안에 하얀 파우치가 등장하는데요. 30개니까 301이라면 다 먹지 않고 싶지만 예긴데 쿠로 원액 에센스니까 하나를 열면 적어도 500ml이상 타서 먹게 되서 너무 오래 먹게 될 것 같습니다. 탈피 일 5리터 병에 뒤 아서 나누어 먹었습니다. 묽은 편이라면 그것도 꽤 좋아보였어요.

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스틱은 빼기에 아주 편안해 보였어요. 그래서 실제로도 톡 쏘면, 톡 쏘고 간편합니다. 평소 가방이나 파우치에 자주 넣고 다니다가 병에 찰싹 달라붙었다가 나중에 곧바로 히비스커스 한잔 마실 수 있는 것이 가장 큰 장점? ​

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영상을 통해, 물에 어떻게 희석되고, 어떻게 저어(?) 먹어야 하는지 다소 리어 봤습니다. "과인적인 재즈 음악을 깔고, 느낌 좋게 이렇게 배치해 보았습니다. "잘한 연습이 아니라, 조금 익숙하네요.

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이렇게 커피 한잔의 여유가 아니라 하루 히비스커스 한잔의 여유를 맛볼 수 있습니다.

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최근에 함께 온 바싹바싹 팁도 등장, 베스트 간식 중에 1프지앙아죠. 오항시도 이렇게 약간의 컨셉을 잡은 포스팅을 사용해보았는데요. 어떻습니까? 몸이 붓는 이유를 알고 싶은 분에게는 나쁘지 않은 정보가 도움이 되길 바라고, 그와 함께 무엇을 마시고, 관리를 해야 하는지 궁금하신 분에게는 좋은 추천이 되길 바랍니다. 아, 이렇게 하루히비스에 관심있으신 분들께는 아래 링크를 안내해 드립니다.

가을비가 내리고 있는 김 1입니다. 갑작스런 추위 조심하시고 건강한 모습으로 다음 포스팅 때 뵙겠습니다!

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